¿Qué es 5 Ritmos?

Los 5 Ritmos es una práctica de desarrollo personal basada en el movimiento corporal. Fue creado hace más de tres décadas en USA por Gabrielle Roth. Ella identificó que estas 5 Esencias rítmicas: Fluido, Stacatto, Caos, Lírico y Quietud, son cualidades de movimiento de la vida que están presentes en la naturaleza y conectan con los distintos aspectos humanos. Juntas, constituyen un mapa de nuestra existencia.

La práctica de los 5 RITMOS, es una vía de autoconocimiento muy poderosa en la que el danzante conecta consigo mismo y con su cuerpo en profundidad, libera tensiones, explora emociones, medita en movimiento, descubre nuevas vías de expresión y de encuentro con los demás que enriquecen su creatividad y le ayudan a sintonizar plenamente con la vida.

No se necesita ningún conocimiento de baile previo. Danzantes de todas las edades y condición física, acuden a ella por los muchos beneficios que aporta.

Tres días de danza, ritmo y trabajo corporal sirvieron para conseguir una verdadera relajación en alguien ansiosa como yo, he disfrutado de un ambiente campestre rodeado de unos maravillosos viñedos y degustado una comida excepcional. Definitivamente lo necesito para mi salud.
Malala

¿Dónde?

En Sota els Àngels, una masía del Ampurdá donde elaboran vino ecológico y natural. Durante el retiro degustaremos una gastronomía cuidada y elaborada con productos ecológicos. Un menú diseñado bajo los parámetros de la Alimentación Energética y Natural para vivir estos días ¡con mucha vitalidad!

Unas vacaciones durante 4 días y 3 noches de disfrute, desarrollo personal y puesta a punto en un lugar MÁGICO, rodeado de bosque mediterráneo, viñedo y huerto a los que María y Guy miman siguiendo las pautas de la agricultura biodinámica.

Para mi fueron vacaciones y 5 ritmos es un formato que me encanta. Y el lugar tan bonico, limpio, acogedor y una comida ecológica exquisita. Para disfrutar, cuidarse y dejarse cuidar.
Inma

Imparte

Helena Barquilla

Licenciada en Antropología.

Trabajó diez años como modelo internacional. En 1998 inicia la formación de diversas terapias corporales, Shiatsu y masaje californiano entre otros.

Ha investigado sobre formas de sanación natural en Sudamerica. Es profesora de Yoga Integral.
Comenzó la formación de 5 Ritmos con Gabrielle Roth en USA en el 2003 finalizándola en el 2008.

Es asesora de movimiento y consciencia corporal para mujeres.

“Para mi el movimiento es una gran pasión y una necesidad primordial. Descubrir los 5 Ritmos fue como encontrar al amor de mi vida”

¿Cuándo?

Del 29 de abril al 2 de mayo de 2016
Durante 4 días y 3 noches conviviremos en la masía un grupo reducido de personas*. A parte de la práctica de Los 5 Ritmos, haremos meditación, yoga, estiramientos y paseos por el bosque. También contarás con horas de descanso y ocio para que puedas relajarte en la piscina o en los diferentes espacios de la masía.

¡Ha sido una experiencia genial! El lugar, los compañeros, la atención y hospitalidad, el baile, la comida, … todo perfecto.
Natalia

Retiro 5 Ritmos

Un viaje para descubrirse a si mismo y comprenderse, en un entorno bello, armonioso y respetuoso con la naturaleza.

El precio por persona es de 585€.

Para asistir al retiro, es imprescindible reservar plaza antes del domingo 10 de abril
*Solo disponemos de 20 plazas

¿Que incluye..?

La práctica de los 5 Ritmos

Práctica de autoconocimiento basada en el movimiento corporal a través de 5 esencias rítmicas presentes en la naturaleza. Y además meditación y yoga.

El alojamiento de 3 noches.

En preciosas habitaciones dobles con colchones, almohadas y sábanas de alta calidad ¡como en los hoteles de 5 estrellas!

La comida Ecológica

Basada en alimentación Natural y Energética elaborada por un chef de la zona con todos los ingredientes ecológicos. Degustaremos también el vino que elaboran en la masía.
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